Ceder para Conquistar.

 

   "Seja flexível para conquistar" é uma regra de ouro. Pode ser difícil praticá-la, mas devemos treinar a nossa índole e educar a nossa mente nesse sentido. Em alguns casos, é preferível aparentar ignorância ou mesmo perder uma discussão. Qualquer possível humilhação ficará gravada apenas na mente e por um período temporário. Com o passar do tempo a outra pessoa pode começar a compreender a verdadeira situação e mudar de atitude. Pode pensar: "Eis uma pessoa sincera", começar a acreditar em você e até mesmo a admirá-lo. Tendo aparentemente vencido uma discussão, o seu adversário se torna inseguro por não fazer idéia do que você tem em mente. Assim, o derrotado se torna vencedor e é por isso que, às vezes, é preferível deixar que os outros persistam em suas idéias.

   Tentar impor as nossas opiniões é uma psicologia inábil. Ainda que estejamos certos, não devemos desnecessariamente insistir em argumentos a nosso favor. Aprendendo a ceder em determinadas circunstâncias, acabaremos vencendo, porque nos antevemos ao que é justo e verdadeiro...

   ... Os grandes Generais sabem como e quando retirar-se de uma batalha. Permanecer correndo risco desnecessário é uma tática errônea e não constitui verdadeira coragem. O que importa é o resultado final.

 

 - Extraído do livro "Os Novos Tempos".

 

 

 

 

UM POUCO DE SABEDORIA

"Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e ironicamente manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras. Na presença de todos, manda entregar o presente, que é recebido com alegria pelo aniversariante, que gentilmente agradece e pede que lhe aguarde um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza. Joga fora o lixo, lava e desinfeta a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um cartão, onde está a frase:

"Cada um dá o que possui." 

Ou seja: Não se entristeça com a "ignorância" das pessoas, não perca sua serenidade. A raiva faz mal à saúde, o rancor estraga o fígado, a mágoa envenena o coração. Domine suas reações emotivas. Seja dono de si mesmo. Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento. Não perca sua calma. Pense, antes de falar, e não ceda à sua impulsividade.

"Guardar ressentimentos

 

 é como tomar veneno

 

e esperar que outra pessoa

 

morra"

 

 

A vida é mesmo algo muito engraçado...
Engraçada não por ser em si, mas por nos ter inserido nela. Nós somos como marionetes de nós mesmos. De nossas idealizações, desejos, sonhos, vontades, pensamentos e ações... Nosso corpo se move de acordo com o que cada um desses elementos quer... E a complicação maior é quando alguns deles entram em conflito...
Mente e coração, lógica e emoção são os que não podem se encontrar que pronto... É conflito na certa. Não sabem manter uma discussão sensata, sempre um querendo ser superior ao outro e quase nunca chegam a um denominador comum. Quase sempre há um mediador para resolver a questão entre eles... Geralmente o instinto mete o bedelho e dá um chega pra lá em um ou outro... Nem sempre ele acerta na escolha de quem toma partido, mas na vida, tudo é assim mesmo, não temos certezas de nada... Nem mesmo de que fizemos realmente algo errado... Tudo é uma enorme variante sem fim...
Ora achamos que está tudo certo e lá na frente nos deparamos como uma seqüência sem fim de erros, absurdos e bestas... Outras nos achamos errados, nos maldizemos das besteiras que foram feitas e na mesma seqüência, foi à coisa mais acertada.
A vida não é filme, onde há um ensaio prévio, onde a cada erro se pode dizer corta e regrava tudo. Vivemos tudo na hora, e se não soubermos o texto certo ou mais adequado, é torcer para que o improviso tenha sido suficiente e esperar pra ver, lá na frente, no que isso tudo vai resultar.
Enquanto isso, só nos cabe ir vivendo... Esperando que os nossos fios não se embaracem.

Eu me lembro deste careta muito antes de ele ser da tropa de choque do Collor. Ele era o advogado que aparecia num programa chamado “O povo na TV’, que entre suas estrelas estavam Serginho Mallandro, Wagner Montes e companhia, só para você ter uma idéia do nível. Era um programa do tipo que a Marcia Goldschmidt faz hoje, mas bem mais popular e apelativo”.

Pois bem, o Doutor Roberto aparecia para dar um parecer legal para as questões apresentadas no programa. Ele era gordinho naquela época. Mas acho que foi por causa do programa que ele conseguiu começar a sua carreira política.

Curioso é que, de uma hora para outra, como se fosse um surto psicótico, ele passou a ser bonzinho, honesto e resolveu denunciar tudo de errado que ele vê na política brasileira. Caro colega imagine a promessa que fizeram pra ele e não cumpriram para que ele tomasse uma atitude dessas. Dá até arrepio de imaginar as negociatas que são feitas todos os dias pelos corredores do poder.

 

 

Sinceramente, ainda que sejamos taxados disso ou daquilo, que nos classifiquem como ingênuos, bobinhos, iludidos, ou seja, lá como for, apenas por sermos fiéis e leais a nós mesmos SEM causar dor e sofrimento a quem quer que seja...
Ainda que façamos o papel de otários muitas e muitas vezes nesta vida...
Ainda assim, por amor às causas perdidas e as frustrações oriundas dessas, uma pessoa sem ideologias, sem sonhos, sem reais e sinceras intenções, viverá livremente "solta" das amarras das torres de antigamente, mas presa à sua própria armadura e carregando o peso de sua própria consciência.

Assim, antes um "otário" em paz consigo mesmo do que livre, leve, solto e sozinho no mundo,sem conseguir dormir tranqüilamente com peso na consciência.

 

Sem vergonhas de assumir que eu sou do tipo de mulher que faço de tudo pra está dentro de um salão de beleza nem que seja uma vez por semana. Sou adepta da chapinha e me sinto bem e mais feliz. O que na verdade busco é ficar

Sem vergonhas de assumir que eu sou do tipo de mulher que faço de tudo pra está dentro de um salão de beleza nem que seja uma vez por semana. Sou adepta da chapinha e me sinto bem e mais feliz. O que na verdade busco é ficar como eu quero e como eu me sinto bem (e muito melhor), não pra agradar ninguém. Se agradar, claro, que é uma conseqüência! E qual mulher não gosta de receber elogios? Isso me coloca nas nuvens. Mas a gente sabe que isso não é tudo. E que existe muitas embalagens sem nenhum conteúdo, vagando por aí. Na verdade o que defendo é que cada um se ponha para si e para os outros como se sente melhor. Se não se sente, busque isso, primeiramente por você! E foi exatamente isso o que eu fiz. Criei vergonha na cara pra perder uns quilos e marquei de novo com o avaliador físico lá da academia. Fiz escova progressiva de novo. Eu vivia de escova e chapinha a semana toda. A única coisa que pega agora, é a grana, alguém me empresta uns aí?

 

Seria estranho falar de mim agora, momento este que eu nem sei bem onde estou, muito menos o que venho sentindo. Mas o mais estranho é saber que não estou triste... Não estou alegre tampouco. Sinto-me cheia de um estranho vazio que transita por mim sem nenhum pudor. Não é ruim, tampouco é bom...
Movo-me por entre as atividades diárias, no entanto tudo fica estagnado em mim. Não sei nada... Mas certo é, que sinto, raramente, que a vida passa lentamente por mim, como dedos sutis a acariciar a pele da amante.
Sinto-me singular em toda essa pluralidade vazia e desconexa...
Não sei se quero saber mais disso tudo... Só sei que quero saber-me fora disto!


Porque eu teimo em achar que tudo o que eu planejo vai dar certo????
Parece que alguém ou coisa aliada do "destino" faz de propósito: "Ela está jurando que vai dar certo. Mas eu vou fazer tudo dar errado!"
É assim que sinto.
Mas tudo bem... Dessa vez não deu. Mas sou pior que mula quando empaca. E não desisto.
Dessa vez vai acontecer...
Não pode ser agora??? Ok... ta uma bosta..
Mas que vai acontecer, ahhhh vai!
E tenho dito!!!!!!

 

Eu sei que tenho estado um bocado ausente de alguns blogs queridos e nem tenho escrito direito ultimamente. Passo por algumas mudanças sim, mas não são elas que me prendem ou que me impedem de fazer as coisas que gosto. As mudanças na verdade, não são tão drásticas como muitas já foram. Nessa eu não tenho sangrado, mas sim expurgado o que há de ruim, ou o que eu não quero mais pra mim. Também expurgo pessoas, energias, que há muito vinham me fazendo mal e que resisti em tirar do meu caminho, por achar que todo mundo pode mudar. Mas dei as chances. Quem quis, aproveitou, quem não quis... Bom, que seja feliz!
Continuo muito bem, e é assim que quero me manter sempre, mesmo em face de qualquer mudança. Não quero mais deixar de serenar. Esse é o meu estado perfeito!

 

Quando fugimos do razoável, da lógica e da moral criadas pela maioria seremos sempre vistos como coitados ou portadores de todos os erros do mundo. Nada dará certo aos olhos dos outros porque não nos enquadramos. Seremos sempre acusados de ingênuos, de pessoas fora da realidade ou então de extremistas utópicos, marginais que não merecem crédito. Há um malefício mal disfarçado em ser diferente. Há algo de maligno em não se permitir ser padronizado. Mas porquê? Porque devemos ser sempre iguais? Seguir todas as regras que muitas vezes nem entendemos direito o motivo de estarem vigorando? Manutenção da ordem? Que ordem é essa que garante a mim a tranqüilidade que não anseio e que nem de longe vejo como real?
Porque é tão insano acreditar que tudo pode dar certo, que se colocar no lugar do outro é melhor do que simplesmente julgar e condenar, sem nem mesmo saber do que realmente se passa? Expor seu pensar já não é mais um ato de liberdade, mas pode ser uma autocondenação em determinados ambientes. Aliás, sempre foi um risco expor-se, mostrando-se como um ser de mente diferenciada, de ações que não fazem parte das programadas para uma convivência pacífica num mundo onde dizem que a liberdade existe! Seja sempre você mesmo, sim, escutamos sempre essa frase, mas o que nem sempre percebemos é que nas entrelinhas está registrado, em braile: E pague o preço por isso!

 


 

De volta!

 

É tanta coisa pra contar... Algumas boas e outras ruins! E aí, que saudades de mim. Do meu canto, de sentir esse abraço de vocês... Enfim, acho que voltei. Não sei se voltei no melhor de mim, mas voltei pra mostrar que sou feliz. A turbulência das provas de fogo ainda não acabou, mas é melhor eu me acostumar se não, perco a minha vida e de fazer o que gosto de fazer. Algumas mudanças drásticas, mas sempre pra melhor... A perda de algumas amizades, mas as verdadeiras ficam sempre. E eu me amo muito mais que qualquer outra coisa que eu possa sentir. Sim, eu devo muito a minha mãe, amigos e a Deus. Descobri algumas coisas que pareciam ser verdade, mas eram de papel. Percebi que o egoísmo do ser humano às vezes prevalece e fere os outros. Mas eu sou feliz! E daí?! Se isso te incomoda, sai fora!!! Enfim, people, volteiiii. 

 

 

Ninguém é bom em dardo, acertar o alvo várias vezes e ganhar a corrida é coisa de cinema e errar pode ser o começo de um grande aprendizado. Escolher o melhor caminho de passar ou contornar a situação é simples e fácil de realizar, mas ter vontade de recuperar o que se perdeu é outra história. Bem extensa trabalhosa e diferente. Pois é,cada um com a sua sina. Estou cada dia mais a fim de esquecer o meu passado, não esquecendo claro de acertar o alvo. O meu objetivo agora, é centrado em prazer de viver, de aprender, de esquecer o que passei. Vou conseguir dar a volta por cima e provar para esse bando de FDP que não preciso de ngm para conseguir o meu espaço, a minha história nesse planetinha poluído e cheio de ventos contrários. Uma coisa que me deixou contente esta semana foi a absolvição do Michael, fiquei realmente feliz em ver que essa massa poluída não conseguiu vitória em seus intentos. Parabéns Michael, sempre acreditei em você

 

 

  

  

 

Aqui você aprende que deixar um amigo é não perder. Que deixar é só deixar. E mandar é acreditar que, de certa forma, foi melhor assim. Porque, de repente, nada pode ser ruim. E se for, tudo pode ser muito melhor. Agora é um momento, mas já é outro agora. Reconhecer é entender que todos somos um. E que amar, é deixar partir.
Por isso eu tento. Sabendo que todos os dias são depois de ontem e antes de amanhã. Que os bons momentos acontecem a todos os momentos. E que ao anoitecer eu já sou melhor do que fui ontem e pior do que virei a ser. Que a chama seja eterna enquanto dure. E que dure até chegar ao fim.

 

 

 

Você entende o problema, conhece a solução e não pode voltar atrás. Porque não dá e porque baixar a guarda quando um muro é construído ao seu redor soa muito mais que deprimente. Desfazer o nó depois de um tempo pode ser tarefa improvável, mas dar fim ao mistério e formatar as informações passadas há de ser bem menos complicado do que a teoria e a prática teimam em não aceitar.


 

De quem tem


 

Não sei se já falei de postura por aqui, mas minha teoria diz que o que você é hoje vai continuar sendo pra sempre por mais que mude de opinião. Porque no fim das contas o que vale mesmo é a forma com que você soluciona problemas e faz com que os outros ao seu redor reconheçam sua maneira característica de lidar com as mais diversas situações.

Postura não é livro de etiqueta, mas atitude. Você pode comprar uns livros e mostrar ao bando de idiotas que colocam guardanapo no colo o quão informado está, mas botar os pés na mesa e envolver os convidados você faz com muita autenticidade e improviso. Por tanto, se você não tem essência ou postura ou atitude, trabalha pros que têm e estão lá prontos pra serem admirados nas mais constrangedoras cenas.

Pensa aí em alguém que tenta muito e não consegue ser ouvido. Agora olha pro lado e vai encontrar aquele outro que não fala muito, mas merece atenção sempre que abre a boca pra falar sem medo. Essa é a diferença. Tem gente que nasce e desaparece antes de morrer e outros que nunca param de brilhar. Não é sorte, nem dinheiro, mas uma mistura de todas as coisas que você pode ou não ter sensibilidade para desenvolver com o tempo. É postura.

Depois de entender e ficar viciado em analisar a postura alheia, vira mania. Você senta, conversa, troca meia dúzia de palavras e já sabe exatamente o que esperar. Aí fica afiado, olha pro lado e já sabe quem são todas as pessoas ao seu redor. Sempre tem uns que conseguem enganar no primeiro tempo, mas esse tipo de gente você descobre pertencer a um terceiro nível de pessoas que respondem amarelo queimado pra cor predileta.



 

Minha vida que é boa




Todos os departamentos da minha vida estão mudando com cuidado. Uma grande mudança traz outras menores, que cuidam de transformar todo o resto. Um dia você acorda a um oceano do seu mundo, abre os olhos pra coisas que não estavam ao seu alcance e descobre que o que fazia parte do centro do seu mundo já não faz a menor diferença.

O resultado é a saudade de quem fica, a confiança em dias melhores e o desprezo dispensado com carinho aos jovens imbecis. São coisas importantes de uma vida que não importa mais. Na que está nascendo, desviar o foco é a simples e única solução pra reduzir o peso de problemas que nunca passaram de imaginação e falta de o que fazer.

 

A vida nos reserva surpresas...

Eu sei que eu disse que sabia de tudo e tinha sempre razão. Mas isso não é verdade, sabe?

Se eu pudesse escolher um super poder, eu queria conhecer o roteiro da minha vida. E das pessoas que estivessem nela. Tudo o que vai acontecer. E assim eu podia saber quando um pedacinho do seu teto está prestes a cair e ajudar segurá-lo. Mesmo que meu próprio teto não esteja lá muito firme.

E eu ia querer que os roteiros viessem com as minhas falas - porque, às vezes, eu esqueço o que tenho que dizer. Chuto um texto qualquer, especialmente às 4h da manhã. Principalmente quando eu acabo de acordar. E então a gente tem que parar tudo e começar a gravar a cena do começo.

Se eu tivesse o roteiro, eu não teria medo. Porque eu tenho, e muito. Eu faria sempre o que esperam de mim - e que nem sempre eu sei o que é. Mas eu não tenho.

Eu não sei o que exatamente começou mal. Só não quero que acabe agora.

"coragem de fugir é medo de ficar"


 E se o hino nacional fosse patrocinado?

Num Posto da Ipiranga, às margens plácidas,
De um Volvo heróico Brahma retumbante
Skol da liberdade em Rider fulgido
Brilhou no Shell da Pátria nesse instante
Se o Knorr dessa igualdade
Conseguimos conquistar com braço Ford
Em teu Seiko, ó liberdade
Desafio nosso peito à Microsoft

O Parmalat, Mastercard, Sharp, Sharp

Amil um sonho intenso, um rádio Philips
De amor e Lufthansa terra desce
Intel formoso céu risonho Olympicus
A imagem do Bradesco resplandesce

Gillete pela própria natureza (isso pegou mal...huahuaha)
És belo Escort impávido colosso
E o teu futuro espelha essa Grendene
Cerpa gelada!

Entre outras mil é Suvinil, Compaq amada.
Do Philco deste Sollo és mae Doril
Coca-Cola, Bombril"

 

Nunca é tarde para se converter

Um ateu estava passeando em um bosque, admirando tudo o que aquele "acidente da evolução" havia criado. "Mas que árvores majestosas! Que poderosos rios! Que belos animais!" - lá ia ele dizendo consigo próprio.
À medida que caminhava ao longo do rio, ouviu um ruído nos arbustos atrás de si. Ele virou-se para olhar, foi então que viu um corpulento urso-pardo caminhando em sua direção. Ele disparou a correr o mais rápido que podia. Olhou por cima do ombro e reparou que o urso estava demasiadamente próximo. Aumentou a velocidade e era tanto o medo, que as lágrimas vieram aos olhos. Olhou de novo por cima do ombro e desta vez, o urso estava mais próximo ainda. Seu coração batia freneticamente. Tentou imprimir maior velocidade, foi então que tropeçou e caiu desamparado. Rolou no chão rapidamente e tentou levantar-se, só que o urso já estava em cima dele, procurando pegá-lo com a sua forte pata esquerda e com a outra pata, tentando agredi-lo ferozmente. Nesse preciso momento, o ateu clamou: "Oh meu Deus!".

O tempo parou, o urso ficou sem reação, o bosque mergulhou em silêncio e até o rio parou de correr. À medida que uma luz clara brilhava, uma voz vinda do céu dizia: "Tu negaste a minha existência durante todos estes anos, ensinaste a outros que eu não existia, e reduziste a Criação a um "acidente cósmico". Esperas que eu te ajude a sair desse apuro? Devo eu esperar que tenhas fé em mim?"

"O ateu olhou diretamente para a Luz e disse: "Seria hipócrita da minha parte pedir que, de repente, me passes a tratar como um cristão, mas, talvez, possas tornar o urso um cristão?!"

"Muito bem", disse a voz.

A Luz foi embora, o rio voltou a correr e os sons da floresta voltaram.

E, então, o urso recolheu as patas, fez uma pausa, abaixou a cabeça e falou:

"Senhor, agradeço profundamente, por este alimento que agora vou comer"

 

O executivo saiu do escritório e a sua secretária estava no ponto de ônibus e caía a maior chuva. Ele parou e perguntou:
* Você quer uma carona?
Claro... respondeu ela, entrando no carro.
Chegando no edifício onde ela mora, ele parou o carro para que ela saísse e ela o convidou para entrar.
* Não quer tomar um cafezinho, um whisky, ou alguma coisa? o Sr. foi tão gentil comigo, suba um pouquinho...
Ele subiu, atendendo ao pedido da moça. Ao chegarem lá, ele tomava seu drink quando ela foi para dentro e voltou, toda gostosa e perfumada. Depois de alguns gorós, quem pode aguentar... Ele caiu, literalmente. Transou com a secretária e acabou adormecendo. Por volta das 4:00hs da manha, ele acordou e olhou no relógio. O maior susto...Vestiu-se rapidamente, colocou um giz na orelha e foi pra casa. Chegou silenciosamente e a esposa o esperava atrás da porta. Quando ele entrou...
* Que bonito, onde o senhor estava até agora?
* Aconteceu o seguinte, minha querida: eu saí do escritório e a minha secretária estava no ponto de ônibus e caía a maior chuva, dei uma carona pra ela. Chegando lá ela insistiu tanto pra que eu subisse e subi. Bebi demais e acabamos na cama. Eu dormi e acordei agora...
* Deixa de ser mentiroso, seu cachorro. Você estava jogando bilhar com seus amigos até agora. Esqueceu até o giz na orelha...


Nem sempre a verdade convence....
E as pessoas muitas vezes não acreditam no que está embaixo do seu nariz e fica fingindoi um mundo melhor, pelo simples motivo de não suportarem e não conseguirem conviver com a realidade.

 

 

 

CONTO CHINÊS

O PIQUENIQUE DAS TARTARUGAS


Uma família de tartarugas decidiu sair para um piquenique. As tartarugas, sendo naturalmente lentas, levaram sete anos para prepararem-se para seu passeio.

Finalmente a família de tartarugas saiu de casa para procurar um lugar apropriado. Durante o segundo ano da viagem encontraram um lugar ideal!

Por aproximadamente seis meses limparam a área, embalaram a cesta de piquenique e terminaram os arranjos.

Então descobriram que tinham esquecido o sal. Um piquenique sem sal seria um desastre, todas concordaram. Após uma longa discussão, a tartaruga mais nova foi escolhida para voltar em casa e pegar o sal, pois era a mais rápida das tartarugas. A pequena tartaruga lamentou, chorou, e esperneou. Concordou em ir mas com uma condição: que ninguém comeria até que ela retornasse. A família consentiu e a pequena tartaruga saiu.

Três anos se passaram e a pequena tartaruga não tinha retornado.

Cinco anos... Seis anos... Então, no sétimo ano de sua ausência, a tartaruga mais velha não agüentava mais conter sua fome. Anunciou que ia comer e começou a desembalar um sanduíche.

Nesta hora, a pequena tartaruga saiu de trás de uma árvore e gritou, - Viu! Eu sabia que vocês não iam me esperar. Agora que eu não vou mesmo buscar o sal.

** Descontando os exageros da história, na nossa vida as coisas acontecem mais ou menos da mesma forma. Nós desperdiçamos nosso tempo esperando que as pessoas vivam à altura de nossas expectativas. Ficamos tão preocupados com o que os outros estão fazendo que deixamos de fazer nossas próprias coisas.

A vida da não dá duas chances para algumas coisas...

Depois de muito tempo comecei a aprender coisas que antes não entendia...
Comecei a pensar mais em mim e nas pessoas que quero bem...
Comecei a dar valor a sentimentos que antes achava que não existiam.
E perceber que não devo brincar com o sentimento das pessoas.
Descobri que acorrentar uma alma é umas das piores coisas que se pode fazer.
E que não importa o quanto eu ande, sempre vai haver um novo caminho e uma chegada quase sempre significa apenas o começo de nova caminhada.
Que os sonhos são as coisas mais importantes que tenho, sem eles não seria nada, ou pelo menos não seria o pouco que sou...
Que competir com quem se ama não leva a nada a não ser a destruição, tijolo por tijolo, do castelo que se construiu.
Que ter alguém do lado significa respeitar e abrir mão de coisas que nunca abriria antes.
A vida é muito curta pra ficar insistindo em erros e bobagens. Vivo cada dia como se fosse o último, mas sempre guardo um pouquinho para o amanhã.
Aprendi que posso aprender coisas fantásticas com todas as pessoas, não importa o quão grande ou pequena seja. Todo mundo tem algo pra ensinar, basta ter olhos e ouvidos atentos e a mente aberta para novas experiências.
E que não devo entregar-me sem ao menos tentar, isso causa um buraco na alma, pois, a certeza de que não deu certo é melhor do que a incerteza de: "e se eu tivesse tentado?".
Tudo passa, as pessoas, paixão, desejo, a raiva, o medo, os sonhos, só eu posso decidir o que deve ficar.
Aprendi que os amigos são os únicos tesouros que realmente conquistamos.
E é melhor arriscar do que esperar as pessoas fazerem pra depois rir ou chorar de uma chance desperdiçada.
Aprendi que ter alguém envolve muito mais responsabilidade do que eu supunha.
E que atenção é a maior preciosidade que posso dar e receber de alguém.
Que os melhores momentos estão nas pequenas coisas.
Que sempre há uma saída, por mais escuro que seja o túnel.
Às vezes a insanidade nos ensina a ser equilibrados já que, no final das contas, "normal" ninguém é.


[ página principal ] [ ver mensagens anteriores ]
Meu Perfil
BRASIL, Mulher
MSN - leialeninha@hotmail.com